„Trimm dich fit „ hieß das Motto in den 70er Jahren und bis heute ist kein Ende des Fitness Booms in Sicht. Ganz im Gegenteil, die Angebote werden immer umfangreicher. Heute gehört zum Fitness auch unbedingt der Bereich Wellness. Kein Fitness Studio kommt ohne ein Bad, eine Sauna und ein Whirlpool aus. Massageangebote, Aktivurlaub, Hometrainer – die Fitnessbranche ist nicht in den Kinderschuhen stecken geblieben, sondern erzielt heute weltweit Milliardenumsätze. Firmen bieten Fitness in den eigenen Räumen an, Krankenkassen reduzieren die Beiträge für Mitglieder, die regelmäßig Sport treiben. Fitness ist ein Thema, das auch für Männer schon lange über das reine Trainieren von Muskeln hinaus gewachsen ist. Männer achten auf ihre Gesundheit, sie wollen nicht nur einen attraktiven und muskulösen Körper haben, sondern sich auch aktiv entspannen und erholen. Die Besuche im Fitness Studio dienen dem Training, aber auch zur Pflege von sozialen Bindungen. Hier treffen und finden sich Freunde und Geschäftspartner.

Die Angebote im Fitness sind groß, vom Ausdauersport wie Joggen oder Biken bis zu klassischen Kraftsport und Boxen. Natürlich ist es wichtig richtig zu trainieren. Den Tipps von Sportmedizinern zu folgen, kann vor lästigen Verletzungen oder Langzeitfolgen schützen. Wie trainiere ich richtig, welches ist der beste Sport für mich? Wie oft sollte ich trainieren, wie mache ich mich vor dem Training richtig warm?

Viele Fragen und Antworten rund um´s Thema Fitness und Männer – für Sportler und solche, die es mal werden wollen. Natürlich informieren wir auch aktuell über neuste Trends und Angebote.